Er dit billede blevet delt?

Af Red Barnet

Læsetid 13 min.

Hvad gør du, hvis nogen deler et billede eller en video af dig uden lov?

Det kan føles rigtig ubehageligt, hvis et billede eller en video af dig bliver delt uden, at du har sagt ja. Måske bliver du ked af det, vred, bange, flov eller helt forvirret. Det er helt normale reaktioner.

Det vigtigste er, at du ved dette: Det er ikke din skyld.
Også selvom du måske selv har sendt billedet til én person først. Ingen må dele private eller intime billeder af dig uden dit samtykke. Samtykke betyder, at du frivilligt har sagt ja.

Hvis et billede eller en video er blevet delt uden din tilladelse, er det en digital krænkelse – og i mange tilfælde kan det være ulovligt. Du skal ikke stå alene med det. Der findes voksne, rådgivere og hjælpemuligheder, som kan hjælpe dig med at få overblik og få materialet anmeldt eller fjernet.

Rådene her bygger blandt andet på SletDet Rådgivningen fra Red Barnet, som hjælper børn og unge med digitale krænkelser, billeddeling og ubehagelige oplevelser online.

⸻

Hvis dit billede er blevet delt – gør sådan her

1. Stop op – og husk, at det ikke er din skyld

Når noget bliver delt uden lov, kan man hurtigt komme til at tænke: “Jeg skulle aldrig have sendt det.” “Alle kommer til at se det.” “Nu er det hele ødelagt.”

Men ansvaret ligger hos den person, der har delt billedet uden lov. Ikke hos dig.

Du har ret til hjælp, og du har ret til at sige fra.

⸻

2. Gem beviser

Det kan være fristende at slette alt med det samme, men prøv først at gemme beviser. Det kan gøre det lettere at få hjælp, anmelde indholdet eller forklare, hvad der er sket.

Gem for eksempel:

* screenshots af opslag, beskeder eller kommentarer * brugernavne/profilnavne * dato og tidspunkt * links til opslag eller profiler * beskeder, hvor nogen truer med at dele billedet

Få gerne en voksen, du stoler på, til at hjælpe dig. Det kan være svært at stå med alene.

⸻

3. Sig det til en voksen, du stoler på

Du behøver ikke fortælle det til alle. Men du bør fortælle det til én voksen, der kan hjælpe dig.

Det kan være:

* din mor, far eller en anden i familien * en lærer * en pædagog * en klubmedarbejder * en træner * en sundhedsplejerske * en anden voksen, du føler dig tryg ved

Du kan starte med at sige:

“Der er sket noget online, som jeg har brug for hjælp til. Jeg synes, det er svært at sige, men jeg vil gerne have, at du lytter først.”

En god voksen skal hjælpe dig – ikke skælde dig ud.

⸻

4. Bed personen om at slette billedet

Hvis du ved, hvem der har delt billedet, kan du bede personen om at slette det med det samme.

Du kan for eksempel skrive:

“Du har delt et billede/video af mig uden min tilladelse. Det er ikke okay, og det kan være ulovligt. Slet det med det samme, og del det ikke videre.”

Gør det helst sammen med en voksen eller en ven, så du ikke står alene med kontakten.

Hvis personen truer dig, presser dig eller kræver noget af dig, skal du ikke diskutere videre. Gem beskederne og få hjælp med det samme.

⸻

5. Anmeld billedet på platformen

Hvis billedet ligger på Snapchat, TikTok, Instagram, Facebook, Discord, YouTube eller en anden platform, kan du anmelde indholdet direkte i appen.

Når du anmelder, kan du typisk vælge noget i stil med:

* privat billede delt uden samtykke * nøgenhed eller seksuelt indhold * chikane eller mobning * krænkelse af privatliv * mindreårig på billedet/videoen

Hvis du er i tvivl om, hvordan du gør, kan en voksen hjælpe dig – eller du kan kontakte SletDet Rådgivningen, som kan hjælpe med anmeldelser til sociale medier. Red Barnet/SletDet er udpeget som “pålidelig indberetter”, hvilket betyder, at de kan hjælpe med at anmelde ulovligt indhold til platforme.

⸻

6. Kontakt SletDet Rådgivningen

SletDet Rådgivningen hjælper børn og unge, der har oplevet noget ubehageligt online. De kan hjælpe dig med at finde ud af:

* hvordan du får billedet fjernet * hvordan du anmelder indholdet * om du bør kontakte politiet * hvordan du taler med en voksen * hvad du kan gøre, hvis billedet bliver delt videre * hvordan du håndterer skyld, skam eller frygt

Du kan kontakte dem, også selvom du bare er i tvivl.

⸻

7. Brug Take It Down, hvis det er et intimt billede

Hvis der er tale om et privat eller intimt billede eller en video – for eksempel nøgenbilleder, undertøjsbilleder eller seksuelt indhold – kan værktøjet Take It Down hjælpe med at forhindre, at materialet bliver delt eller spredt på nogle platforme.

SletDet beskriver TakeItDown som et gratis værktøj, børn og unge anonymt kan bruge til at få hjælp til at fjerne private og intime billeder og videoer, der er blevet delt uden samtykke.

⸻

8. Overvej politianmeldelse

Det kan være ulovligt at dele private eller intime billeder af andre uden samtykke – særligt hvis personen på billedet er under 18 år.

Du kan overveje at kontakte politiet, hvis:

* nogen har delt et intimt billede af dig * nogen truer med at dele billeder af dig * nogen afpresser dig * billedet bliver delt videre * du er under 18 år, og der er seksuelt indhold * du føler dig utryg eller presset

Hvis du er under 18 år, skal dine forældre som udgangspunkt være med, hvis sagen anmeldes til politiet. En voksen, SletDet eller en fagperson kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er det rigtige at gøre.

⸻

Hvis du bliver truet med, at dit billede bliver delt

Nogle børn og unge oplever, at nogen truer med at dele billeder, hvis de ikke sender flere billeder, penge eller gør noget bestemt. Det kaldes afpresning eller sextortion.

Hvis det sker:

1. Send ikke flere billeder. 2. Betal ikke penge. 3. Gem beskeder og beviser. 4. Blokér først personen, når beviserne er gemt. 5. Fortæl det til en voksen med det samme. 6. Kontakt SletDet eller politiet, hvis du er utryg.

Det kan føles meget voldsomt, men du kan få hjælp. Du er ikke alene.

⸻

Hvis din ven har fået delt et billede

Hvis en ven fortæller dig, at et billede er blevet delt, er det vigtigt, at du ikke deler det videre – heller ikke for at “advare andre”.

Du kan hjælpe din ven ved at sige:

“Det er ikke din skyld. Jeg vil gerne hjælpe dig med at finde en voksen, du stoler på.”

Du kan også hjælpe med at:

* stoppe rygter * sige fra over for dem, der deler * anmelde opslaget * finde en voksen * kontakte SletDet Rådgivningen

At være en god ven betyder ikke, at du skal løse det hele selv. Det betyder, at du hjælper din ven videre til nogen, der kan hjælpe.

⸻

Det skal du ikke gøre

Undgå at:

* dele billedet videre * true tilbage * skrive vredt til alle involverede * stå alene med det * slette alle beviser med det samme * tro, at det er din egen skyld

Det vigtigste er at få hjælp hurtigt og roligt.

⸻

Kort huskeliste: Hvad gør jeg nu?

Hvis dit billede er blevet delt:

1. Husk: Det er ikke din skyld. 2. Gem beviser. 3. Tal med en voksen, du stoler på. 4. Bed personen slette billedet. 5. Anmeld billedet på platformen. 6. Kontakt SletDet Rådgivningen. 7. Overvej politianmeldelse, især ved intime billeder, trusler eller afpresning. 8. Søg hjælp, hvis du får det dårligt bagefter.

⸻

Til sidst: Du har ret til hjælp

Det kan føles ensomt, pinligt eller uoverskueligt, hvis et billede af dig bliver delt uden lov. Men du skal ikke klare det alene. Der er hjælp at få, og der er voksne, som kan hjælpe dig med at få overblik, stoppe delingen og passe på dig.

Du har ret til dine egne grænser. Du har ret til at sige fra. Og du har ret til hjælp.

Det skal du vide og det kan du gøre, hvis et privat billede er blevet delt – uden du har givet lov

Der er flere ting man kan gøre, hvis man har været udsat for billeddeling uden samtykke. Her er nogle råd, som du kan bruge.

Mange af de børn og unge, som vi taler med, fortæller, at de har følt skyld og skam, når de har fået delt et privat billede eller video uden at have givet lov.

Det er vigtigt at slå fast, at du ikke har gjort noget forkert. Heller ikke selvom du måske selv har sendt billedet til at starte med.

Tag billeder eller screenshots af de private eller krænkende billeder, videoer eller tekster.

Spørg gerne en voksen, du stoler på eller en ven/veninde om hjælp til at gemme beviserne. Det kan bruges til at bevise den krænkelse, du har oplevet.

Det kan også bruges til at melde delingen til sociale medier eller til politiet, hvis det bliver nødvendigt.

Hvis du kender den person, der har delt noget af dig mod din vilje, så bed dem slette det, de har delt.

Hvis du ikke kender personen, kan det være en mulighed at skrive til vedkommende. Det kan være svært at gøre alene, så vi anbefaler, at du får hjælp af en, som du stoler på.

Fortæl personen, at det, de gør, kan være ulovligt. Man må nemlig ikke dele andres private eller intime billeder uden at have fået lov – og specielt ikke, hvis når personen på billedet/videoen er under 18 år.

Delte, billeder og videoer kan desværre hurtigt sprede sig, hvis det bliver delt videre med andre.

Her kan du finde konkrete vejledninger til, hvordan du kontakter de sociale medier og beder om at få materiale slettet.

Hvis materialet ligger på en hjemmeside, kan du anmelde det ved at kontakte ejerne af hjemmesiden og gøre dem opmærksom på, at materialet er ulovligt.

Hvis du ønsker, at noget materiale skal slettes fra sociale medier, skal du give en god grund for, at det kan lade sig gøre. Den grund kan være, at det krænker dit privatliv, eller at materialet er imod det sociale medies egne regler om deling af private billeder og videoer.

I SletDet Rådgivningen kan vi også hjælpe dig med at kontakte sociale medier. Red Barnet er nemlig udpeget som officiel pålidelig indberetter. Det betyder, at SletDet kan hjælpe dig med at anmelde ulovligt indhold, fx billededeling uden samtykke, til sociale medier.

Når SletDet anmelder ulovligt indhold, skal de sociale medier ifølge EU-lovgivning reagere hurtigt og tage anmeldelsen alvorligt.

Hvis du har fået delt intime eller private billeder eller videoer online, kan det føles svært eller pinligt at tale med andre om det.

Mange børn og unge, som vi har talt med, fortæller, at de føler sig alene med problemet. Det er vigtigt at få talt med andre om det, hvis du har oplevet at få delt et privat billede eller en video uden at have givet lov.

Det gælder også, hvis du ellers har oplevet noget ubehageligt online, har oplevet at dine grænser er blevet overtrådt eller er blevet udsat for en online krænkelse.

At dele din oplevelse med nogen kan nemlig hjælpe mod følelsen af ensomhed, men også hjælpe til, at du får den rette støtte og råd til at komme igennem situationen.

Som en hjælp, hvis du synes, at det er svært at tale med dine forældre eller en anden voksen, du stoler på, har vi lavet nogle råd til dig. Dem kan du finde her.

Det kan være en god idé at anmelde billeddelingen til politiet, men det er din egen beslutning.

Hvis du anmelder delingen til politiet, når du er under 18 år, skal dine forældre være med. Husk at gemme beviser på krænkelsen, med fx screenshots af beskeder, kommentarer eller af delingerne.

Her kan du finde mere viden om, hvornår og hvordan du kan lave en politianmeldelse.

Nogle børn og unge oplever, at deling af intime billeder og videoer uden at have givet lov giver svære tanker og følelser. Det kan være uro, bekymringer, søvnproblemer, dårlig samvittighed. Det påvirker både børn og unge selv og deres familie.

For nogen kan det derfor være en ide at søge professionel hjælp hos fx en psykolog eller psykoterapeut. En psykolog kan hjælpe med at klare de svære følelser og tanker.

Nogle gange er der hjælp at hente gennem skolen, via kommunen eller gennem kontakt til lægen.

Man kan også undersøge, om jeres forsikring dækker eller finde hjælp her:
Center for Seksuelle Overgreb (over 16 år) eller Center for Socialpædiatri (under 16 år). De kan nemlig hjælpe og vejlede omkring muligheder for psykologhjælp for dig.

Anonym rådgivning i din kommune, der kan vejlede omkring mulighederne for psykologhjælp, gruppetilbud eller andre relevante støtteordninger i din kommune.

Du kan søge på åben anonym rådgivning, efterfulgt af din kommunes navn, for eksempel ‘åben anonym rådgivning Gentofte’. På den måde kan du finde frem til de tilbud, som du kan gøre brug af.

Det kan være en god idé at få en voksen til at hjælpe dig med at finde vej til den hjælp, du har brug for.

Har du været udsat for en digital krænkelse som billeddeling, og anmeldt sagen til politiet, kan det være en god idé også at anmelde det til dit eller dine forældres forsikringsselskab.

Jeres forsikringsselskab kan give råd og hjælp til udgifter i forbindelse med fx retshjælp (advokathjælp) eller psykologhjælp. Det er tit den af dine forældre, der har lavet selve forsikringen, der skal anmelde sagen.

Du kan have ret til en bistandsadvokat, hvis du har anmeldt billeddelingen til politiet, og hvis din sag skal for retten. Politiet giver dig besked hvis du har ret til en bistandsadvokat.

En bistandsadvokats opgave er at hjælpe dig ogfortælle om det, der sker i en straffesag. Bistandsadvokaten kan også følge dig til en afhøring, hvis du skal det, og ind i retten, hvis du skal være vidne i sagen.

En bistandsadvokat er gratis for dig – det vil være enten staten eller din forsikring, der betaler. I pjecen Generelle informationer efter et seksuelt overgreb findes en liste over bistandsadvokater, der har erfaring med seksuelle overgreb.